说起备孕，对于现在的年轻人来说，可不是一件容易的事儿！
饮食靠外卖、续命靠咖啡、挣钱靠 996，独处靠熬夜……工作和生活的压力那么大，备孕也不再像从前一样顺其自然，科学备孕就显得非常关键。在准备开启人生新副本前，不少朋友都主动加入了「备孕」大军，以保证有个好的身体状态来早日怀上下一代，然而此时，各种过来人的“经验之谈”随之而来，其中有真有假，有的实用有的是雷，今天我们十月弄璋就带大家来了解几个常见的备孕的误区，帮大家轻松避雷~
1.叶酸越早吃越好？
叶酸是胎儿发育成长过程中必不可少的维生素之一，足量补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。在日常我们所吃的食物中，其实是含有叶酸的，但量比较少，不足够支撑怀孕所需，所以呢，备孕的女性要进行额外补充。
有些过来人说，叶酸吃得越早越好！其实并非如此，补充叶酸比较好的时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，一般医生都会建议0.4-0.8毫克，不要多吃哦。
2.阴道炎等妇科炎症不影响怀孕？
日常生活中，女性朋友们难免会有一些难言的“小毛病”，比如宫颈炎、阴道炎等等，有些女性对这些“小毛病”并不是特别在意，认为这些不会影响怀孕，其实不然。
比如得了宫颈炎，当精子通过子宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，粘稠的分泌物也会精子难以前行，从而不利于受孕。患有阴道炎的女性，会有白带增多、瘙痒等不适感，炎症同样会降低精子活力，给怀孕增加阻力。所以大家千万不要小看这些“小毛病”，先治疗再怀孕才是正确的备孕方式哦。
3.有子宫肌瘤不能怀孕？
很多时候，女性朋友们患上了子宫肌瘤都没有明显的症状，不少人都是在体检时才发现。有子宫肌瘤能不能怀孕，要看具体情况，不能一概而论。
一般来说，子宫肌瘤没有恶变征象，通常是不需要治疗的，定期随诊观察就好。不少女性朋友都在通过孕前评估后，带“瘤”怀孕了。通常对于直径≥5cm的子宫肌瘤，或者是位置不好，影响了宫腔形态的子宫肌瘤，一般都建议在怀孕前手术治疗，以免孕期肌瘤加速生长影响胎儿发育。
4.备孕期间男性不需要做准备？
怀孕需要两个人共同的努力，备孕也是如此。备孕期间，爸爸妈妈应一起养成良好的生活习惯，比如健康饮食、适度运动、戒烟戒酒、充分休息等。
爸爸们尤其要注意避免接触高温环境，因为精子生成和发育的温度低于正常体温1~2℃，温度过高会导致精子数量减少、质量下降。所以，备孕期间的爸爸们尽量不要穿紧身牛仔裤、拒绝久坐、不要泡温泉、蒸桑拿、洗热水澡等。
温馨提示
一般来说，处于23~30岁的育龄夫妻，正常备孕1年的时间，基本都能怀上宝宝，如果超过1年未孕，建议大家不要盲目的等待，及早到医院进行相关检查。对于超过了35岁的高龄夫妻，通常备孕半年未孕，就建议到医院检查了。
需要注意的是：不孕要求夫妻双方一同检查，因为不孕可能是女方问题，也可能是男方问题，或者夫妻双方的问题，所以爸爸妈妈都不能缺席哦。现在的医疗技术很发达，大多数不孕夫妻通过治疗都能顺利怀孕，大家不要有过多心理负担，积极治疗，我们十月弄璋祝大家争取早日抱娃回家~
