在网上穿梭解答问题时，突然映入眼帘这样一个问题~我该试管了，可是我有点蒙，不知道该干啥？
其实这个问题也是很多初次试管姐妹想要知道的！而这个问题也不难，打铁还需自身硬，试管前身体一定得养好哇！所以试管到院就诊前，大家一定要认真备孕，养好身体！孕前检查咱就不多说，这个是一定要查的，所以我们今天的重点从生活上开始说：
饮食上这样吃
民以食为天，饮食上大家一定注意，不要吃太辛辣刺激的食物，蛋白质维生素可以多补充些哦！
别总是熬夜
熬夜对于不备孕人群身体都不利，更别说备孕人群啦，所以大家一定要记得早睡早起，晚上的时候远离手机，安静入睡！
让身体动起来
命在于运动，适当的运动，可以提高免疫力，对卵子也有好处哦！
远离辐射
辐射对身体危害大，还会伤害卵子精子呢，所以在工作中，要远离不良的生活和工作环境，以免损害身体。
月经周期监测
整个试管流程之中，不少检查或是治疗的安排都是需要根据月经周期来进行的，清楚自己的月经周期、排卵时间可以为你省去不少麻烦哦。
让自己体重合理
瘦太胖都不适合孕育，保持合理体重，身体更容易受孕哦！
调整心理状态
健康不仅仅指身体方面，还包括心理。有些姑娘在备孕时候总是容易心情紧张，这反倒不利于备孕。虽然说起来很乏力，不过还是建议大家要放松心情，顺其自然，调整好自己的心理状态。如果压力确实大到了自己都无法纾解的地步，那不妨到医院去寻求医生的帮助吧。
说了这么多，其实总结一句话就是要保证身体的健康，而这个“健康”是由多个方面构成的。
这里我们十月弄璋要给大家敲个警钟，怀孕终究还是自己的事情，无论是前期备孕还是后期怀孕生产，亲历亲为的都是你，无论是亲人还是医生，对于你来说起到的都是辅助作用。所以，大家一定要树立自我意识，自备孕开始，在饮食、生活、用药、接受治疗等方方面面一定要主动留意相关的注意事项，什么能吃什么不能吃?什么能做什么不能做?医生开的药该怎么吃怎 么用?开出的治疗单有几个疗程?每个疗程什么时候进行需要哪些东西等。
这些问题的确很琐碎，但却跟你息息相关，一定要记得哦！另外再提一句，准备到院的姑娘如果以前做过相关的检查或是治疗，可以在初诊时将报告单一块儿带过来，以便医生筛查，安排后续检查治疗，最后，我们十月弄璋祝大家顺利进入试管周期，成功收获好孕！
