相信当我们做出决定做试管助孕的时候，一定是对结果抱有很大的希望，希望自己一次成功，顺利生娃。可试管路上，总有很多这样那样的声音，让我们心理存在困扰，产生焦虑的情绪，这时候太多负面的压力也会影响试管的结果，所以为了尽可能地提高大家做试管助孕的成功率，十月弄璋请大家记住试管助孕的这“5要5不要”：
试管助孕的“5要”
一要：适宜运动要适宜而有规律的运动，可增强体质，促进机体代谢，协调和完善全身各系统功能。孕前及孕期坚持适度运动，增加腰腹及盆底肌肉力量，可以减轻分娩时的难度和痛苦，增加顺产的机会。
二要：增强营养要适当增加营养、补充维生素，可改善身体环境，促进卵子发育。
三要：远离有害因素要远离不良环境，如远离辐射、高温环境、x射线，防止这些因素对身体的损害。
四要：改善生活环境要改善生活方式和生活习惯，保持良好的睡眠。远离烟酒毒品、早睡早起，一日三餐，营养搭配。
五要:保证心态平和要心态平和，舒缓情绪，互相鼓励与支持。
试管助孕的“5不要”
一不要：不要上网搜不实流言，用药、方案等专业性较强的相关问题，但可以适当了解试管助孕的基础知识，有问题及时和医生沟通。
二不要：不要患者之间互相比较，偏听偏信，助孕方法、促排方案、移植前准备等都是非常个体化的治疗。
三不要：不要主观性太强。术业有专攻，在试管助孕领域，要充分相信医生水平。
四不要：不要悲观负能量，不要过度紧张焦虑，这些都会影响睡眠及内分泌，从而影响助孕效果。
五不要：不要乱吃补品及各种中药，可能会起到适得其反的效果。
十月弄璋温馨提示：
做试管助孕的集美们，只要记住上边的这些建议，试管路上就可以避免很多弯路，按部就班的跟着好好治疗，不要胡思乱想，相信自己一定可以好孕。
